鐵嶺市是多民族散居地區,按照第六次全國人口普查數據,全市有滿族、錫伯族、朝鮮族、蒙古族、回族等37個少數民族,少數民族人口60.6萬人,占全市總人口的20%,占全省少數民族人口的9%,位列全省第5名。全市有開原市、西豐縣2個少數民族聚居縣,9個民族鄉(西豐縣營廠滿族鄉、和隆滿族鄉、金星滿族鄉、德興滿族鄉、明德滿族鄉、成平滿族鄉;開原市林豐滿族鄉;清河區聶家滿族鄉;鐵嶺縣白旗寨滿族鄉),476個少數民族聚居村,24個人口較少民族(錫伯族)村。
2022年末,全市總人口(戶籍人口)達280.5萬人,在總人口中,市轄區人口41.0萬人,占14.6%;縣(市)區人口239.5萬人,占85.4%;城鎮人口121.0萬人,占43.1%;鄉村人口159.5萬人,占56.9%。
全市出生率為3.28‰,死亡率為7.49‰,人口自然增長率為-4.2‰。0~17歲(含不滿16周歲)人口30.7萬人,占總人口的比重為11.0%;18~34歲(含不滿34周歲)人口50.6萬人,占總人口的比重為18.0%;35~59歲(含不滿59周歲)人口121.7萬人,占總人口的比重為43.4%。60周歲及以上人口77.5萬人,占總人口的比重為27.6%。